Детский сомнолог — это врач, который специализируется на диагностике и...
Каждому ребенку необходим полноценный и качественный сон, ведь он играет ключевую роль в физическом и психологическом развитии. Плохой сон может оказать неблагоприятное влияние на поведение ребенка и общее качество жизни.
Помимо этого, нарушения сна значительно увеличивают риск развития хронических заболеваний. Задачей детского сомнолога является восстановление режима и качества сна.
Что лечит детский сомнолог
Самыми частыми видами нарушений сна, которыми занимается детский сомнолог, являются:
- Инсомния (бессонница);
- Синдром детского обструктивного апноэ сна;
- Лунатизм;
- Нарколепсия;
- Бруксизм;
- Разговоры во сне;
- Ночные страхи, кошмары;
- Синдром беспокойных ног;
- Энурез.
Как работает детский сомнолог
На приеме специалист беседует с ребенком или его родителями. Врач спрашивает о симптомах заболевания, их длительности, сопутствующих патологиях, а также изучает результаты предыдущих обследований (при наличии). Проводится неврологический осмотр.
Для точной диагностики типа нарушения сна могут применяться такие методы, как анализы крови, электроэнцефалограмма, полисомнография. При необходимости, сомнолог направляет ребенка на консультацию к ЛОР-врачу, пульмонологу, психологу.
Лечение подбирается исходя из причины заболевания. Это могут быть медикаментозные методы, психотерапия или специальные аппараты для сна.
Для здорового сна очень важно придерживаться правильного режима и гигиены отдыха. Советую следовать несложным правилам:
- Ложитесь спать и просыпайтесь в одно и то же время. Старайтесь не отклоняться от графика.
- Создайте для ребенка «ритуалы» перед отходом ко сну: это может быть теплая ванна или сказка на ночь.
- Убедитесь, что температура в спальне комфортная, в комнате темно и тихо.
- Рекомендуется исключить обильный прием пищи непосредственно перед сном.
- Желательно, чтобы ребенок спал в отдельной кроватке.
Когда необходима консультация детского сомнолога
Обратиться к специалисту рекомендовано, если вы замечаете у своего ребенка следующие симптомы:
- Беспокойный и прерывистый сон, частые пробуждения;
- Трудности с засыпанием;
- Дневная сонливость;
- Храп;
- Скрежет зубами во сне;
- Крики, плач и вздрагивания во сне;
- Снижение внимания, обучаемости;
- Дискомфорт и боль в ногах при засыпании.
